Stretching per il nuoto: 5 esercizi fondamentali.

Aprile 7, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e il Coach di nuoto Lorenzo spiegano 5 esercizi di stretching per il nuoto. 5 esercizi di stretching post nuoto Arriviamo nella parte finale di questa serie di articoli incentrati sul…

Le tipologie di gara: specialità olimpiche.

Marzo 22, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e Stefano vi parlano delle tipologie di gara: le specialità olimpiche!   In pista si disputano numerose specialità che, pur se molto diverse, possono essere ricondotte a due grandi mondi: quello…

Allenamento in acqua: consigli, esercitazioni e lavori.

Marzo 18, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e Lorenzo vi parlano dell’allenamento in acqua: consigli, esercitazioni e lavori.   Dopo tante parole spese per la parte del riscaldamento a secco e mobilità articolare, finalmente iniziamo a parlare della…

Surplace, un fondamentale della pista.

Marzo 14, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e Stefano parlano di un argomento sempre molto amato dai ciclisti: il surplace!   Saper stare fermi, in equilibrio, sulla propria bicicletta, viene universalmente definito “surplace”. Da dove deriva questa parola?…

Fondamentali del velocista – saper andare piano.

Marzo 7, 2019 0
Oggi L’Acido LAttico e Stefano vi parlano dei fondamentali del velocista. Prima di addentraci nel vivo di questo articolo ti consiglio di leggere i due articoli precedenti che trattano i fondamentali della pista: I…

Fondamentali della pista – Seconda parte.

Marzo 3, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e il nostro pistard Stefano continuano il viaggio nel mondo della pista parlando dei fondamentali della pista.   Affrontiamo in questo articolo una nuova serie di informazioni, e parliamo quindi di…