Yoga e sport sono un’alleanza perfetta.

dicembre 3, 2018 0
Oggi L’Acido Lattico vuole parlarvi di Yoga e sport che si sono scoperti negli essere un’alleanza perfetta!! Forse non tutti gli atleti e gli sportivi sono a conoscenza del fatto che nel riscaldamento e…

Raggiungimento del Picco nel triathlon.

novembre 27, 2018 0
  Oggi l’Acido Lattico vuole parlarvi del raggiungimento del Picco nel triathlon. Come si raggiunge il picco? Quali sono gli accorgimenti che bisogna seguire perché questo si verifichi? Quanti se ne possono raggiungere in…

Phil Knight – L’Arte della Vittoria.

novembre 17, 2018 0
Oggi L’Acido Lattico vuole raccontarvi di un libro fenomenale: L’Arte della Vittoria di Phil Knight. Mi sono fatto attirare, mi sono fatto convincere dai molti che dicevano essere uno dei migliori libri che abbiano…

Progressività dello stress di allenamento

novembre 15, 2018 0
L’Acido Lattico oggi tratta un tema decisamente importante: la progressività dello stress dell’allenamento   In questo articolo troverai: quali sono i parametri dell’allenamento che portano “stress”; imparare a misurarli; saper modificarli in base al…

10 Motivi Per Avvicinarsi Al Triathlon

novembre 10, 2018 0
Oggi l’Acido Lattico vuole raccontarvi di come il Triathlon sia una figata pazzesca!   Qualche mese fa avevo iniziato una collaborazione con un Blog di corsa e il titolo del primo articolo fu: 10…

Riprogrammare gli allenamenti dopo un periodo di Stop

luglio 1, 2018 0
Oggi affrontiamo un argomento utilissimo per gli sportivi: come riprogrammare gli allenamenti dopo un periodo di stop. Purtroppo sono quasi 3 mesi che non riesco ad allenarmi con continuità causa sindrome della bandelletta ileotibiale.…