Attrezzatura Da Fitness
giugno 4, 2018
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Oggi l’Acido Lattico vuole darvi qualche consiglio sull’attrezzatura da fitness. In molti mi hanno chiesto dove poter acquistare ad un prezzo ragionevole l’attrezzatura da fitness che vedete nei video sulla pagina facebook di L’acido…
Cause Della Fatica Negli Sport Di Endurance
giugno 4, 2018
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Cos’è la fatica? Negli sport di endurance il termine fatica è spesso stato abusato. Molte volte il vincitore di una gara è quello che è riuscito a resistere di più alla “ fatica ”…
Periodi fondamentali e programmazione annuale del triathlon
maggio 28, 2018
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Oggi l’Acido Lattico vuole parlarvi di: Periodi fondamentali e programmazione annuale del triathlon. La programmazione di un anno di allenamenti è cosa tutt’altro che semplice, soprattutto nel triathlon. Molti atleti o persone esterne allo sport…
Libri da leggere sullo sport almeno una volta nella vita
aprile 19, 2018
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In questo articolo l’Acido Lattico vuole dirvi la sua idea sui libri da leggere assolutamente. Sono solo alcuni eh!! Sono convinto esistano libri da leggere almeno una volta. Che trattano gli argomenti più svariati. Bene,…
Stretching Statico: Come; Quando; Perchè Farlo E 16 Esercizi Fondamentali
aprile 15, 2018
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Oggi l’Acido Lattico vi propone un articolo sullo Stretching statico! Lo stretching statico è il più comunemente usato. Consiste in un lento e progressivo allungamento dei muscoli e dei tendini fino ad arrivare alla…
Stretching Dinamico
aprile 9, 2018
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In questo articolo L’Acido Lattico vi parlerà di: stretching dinamico. Lo stretching dinamico consiste nel movimento continuo di un arto, aumentando progressivamente l’escursione e la velocità del movimento. Come ad esempio far oscillare una…