Allenamento in acqua: consigli, esercitazioni e lavori.

Marzo 18, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e Lorenzo vi parlano dell’allenamento in acqua: consigli, esercitazioni e lavori.   Dopo tante parole spese per la parte del riscaldamento a secco e mobilità articolare, finalmente iniziamo a parlare della…

Surplace, un fondamentale della pista.

Marzo 14, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e Stefano parlano di un argomento sempre molto amato dai ciclisti: il surplace!   Saper stare fermi, in equilibrio, sulla propria bicicletta, viene universalmente definito “surplace”. Da dove deriva questa parola?…

Fondamentali del velocista – saper andare piano.

Marzo 7, 2019 0
Oggi L’Acido LAttico e Stefano vi parlano dei fondamentali del velocista. Prima di addentraci nel vivo di questo articolo ti consiglio di leggere i due articoli precedenti che trattano i fondamentali della pista: I…

Fondamentali della pista – Seconda parte.

Marzo 3, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e il nostro pistard Stefano continuano il viaggio nel mondo della pista parlando dei fondamentali della pista.   Affrontiamo in questo articolo una nuova serie di informazioni, e parliamo quindi di…

Fondamentali della pista – prima parte.

Febbraio 21, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e Stefano si addentreranno sempre più nel vivo della vita in pista. Se ti sei perso l’articolo precedente per questa volta ti perdono, ma ti consiglio di leggere: Le cadute.   …

Riscaldamento a secco nuoto: perché, come, quanto?

Febbraio 16, 2019 0
Oggi su L’Acido Lattico Lorenzo, il nostro coach di nuoto, ci parla di: Riscaldamento a secco pre allenamento. Siamo entrati del vivo degli argomenti che riguardano la performance nel nuoto. Nell’articolo precedente ti ho…