Attrezzi per il nuoto: cosa servono, quando e come usarli.
10 Maggio, 2019
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Continua il percorso con Lorenzo, il nostro Coach di nuoto. Oggi su l’Acido Lattico ci parla degli attrezzi per il nuoto. Articoli precedenti: Stretching per il nuoto: 5 esercizi fondamentali. Allenamento in acqua: consigli;…
Stretching per il nuoto: 5 esercizi fondamentali.
7 Aprile, 2019
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Oggi L’Acido Lattico e il Coach di nuoto Lorenzo spiegano 5 esercizi di stretching per il nuoto. 5 esercizi di stretching post nuoto Arriviamo nella parte finale di questa serie di articoli incentrati sul…
Le tipologie di gara: specialità olimpiche.
22 Marzo, 2019
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Oggi L’Acido Lattico e Stefano vi parlano delle tipologie di gara: le specialità olimpiche! In pista si disputano numerose specialità che, pur se molto diverse, possono essere ricondotte a due grandi mondi: quello…
Allenamento in acqua: consigli, esercitazioni e lavori.
18 Marzo, 2019
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Oggi L’Acido Lattico e Lorenzo vi parlano dell’allenamento in acqua: consigli, esercitazioni e lavori. Dopo tante parole spese per la parte del riscaldamento a secco e mobilità articolare, finalmente iniziamo a parlare della…
Surplace, un fondamentale della pista.
14 Marzo, 2019
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Oggi L’Acido Lattico e Stefano parlano di un argomento sempre molto amato dai ciclisti: il surplace! Saper stare fermi, in equilibrio, sulla propria bicicletta, viene universalmente definito “surplace”. Da dove deriva questa parola?…
Fondamentali del velocista – saper andare piano.
7 Marzo, 2019
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Oggi L’Acido LAttico e Stefano vi parlano dei fondamentali del velocista. Prima di addentraci nel vivo di questo articolo ti consiglio di leggere i due articoli precedenti che trattano i fondamentali della pista: I…