Consumo energetico dei CHO e Fat durante un IM.

Novembre 14, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico analizza un tema molto importante riguardante la gara regina del triathlon, ovvero l’Ironman: il consumo energetico dei carboidrati e dei grassi durante la gara. Il presente articolo si pone l’obiettivo di…

VO2max – Cos’è e Cosa lo Limita?

Dicembre 14, 2017 0
MA COS’E’ ALLA FINE IL VO2max? Il VO2max di un individuo è il massimo volume di ossigeno (O2) che un soggetto può consumare nell’unità di tempo per la contrazione muscolare. [1]    Cosa vuol dire…

Contrazione Muscolare

Novembre 21, 2017 0
Cos’è e quali sono le sue unità funzionali?    La contrazione muscolare è il processo fisiologico che risiede alla base della nostra capacità di movimento. Per comprendere il meccanismo è necessario identificare come unità…

Classificazione Delle Fibre Muscolari

Novembre 20, 2017 0
Oggi L’Acido Lattico parla delle fibre muscolari che compongono i nostri muscoli. Perchè, come vedremo nel corso dell’articolo, a seconda della’attività fisica che svolgiamo andremo ad usare maggiormente alcune fibre rispetto ad altre. Altro…