Allenamento pliometrico per migliorare l’economia di corsa

Giugno 27, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico vuole continuare il percorso di conoscenza della running economy parlando di una metodologia di allenamento che potrebbe migliorarla: l’allenamento pliometrico. Ho già pubblicato alcuni articoli sull’economia di corsa. Se sei rimasto…

Economia di corsa: fattori fisiologici che la influenzano.

Febbraio 2, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico vuole parlarvi di quali sono i fattori fisiologici che influenzano l’economia di corsa. Il primo articolo dove parlo di uno studio che ci spiega cos’è l’economia di corsa (Running Economy -RE)…

Economia di corsa e la sua Influenza sulla Performance.

Gennaio 14, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico vuole parlarvi dell’economia di corsa. Comunemente conosciuta anche come Running Economy. Premessa. Questo articolo è il primo di una serie che ho voluto dedicare all’economia di corsa. Questo perché è un…

Come si allenano i Runner PRO e consigli su come imitarli

Febbraio 2, 2018 0
A A ATTENZIONE!!! Articolo lungo, quindi se sei uno a cui piacciono le scorciatoie torna a scorrere la home di Facebook!   Tutti noi abbiamo sognato almeno una volta nella vita di essere dei…

Idratazione, tutto quello che uno sportivo deve sapere

Gennaio 20, 2018 0
La settimana scorsa ho avuto l’occasione di parlare davanti a coach e atleti di un tema molto importante quando si parla di sport: l’IDRATAZIONE. Premetto che il mio articolo non verterà su quali prodotti…

Test VO2max Sul Tapis Roulant

Gennaio 16, 2018 2
VO2MAX Lab Test. Per concludere questa prima parte sul VO2max, quindi dove abbiamo parlato di cos’è nell’articolo VO2max – Cos’è e Cosa lo Limita? , e poi negli articoli Test dei 7 minuti e YO-YO…