Il Diario di Allenamento.

Marzo 20, 2020 0
Oggi l’Acido Lattico vuole parlarvi del Diario di Allenamento. Il diario di allenamento è uno strumento fondamentale per ogni atleta e per ogni allenatore. Ormai abbiamo a disposizione una quantità impressionante di dati relativi…

Raggiungimento del Picco nel triathlon.

Novembre 27, 2018 0
  Oggi l’Acido Lattico vuole parlarvi del raggiungimento del Picco nel triathlon. Come si raggiunge il picco? Quali sono gli accorgimenti che bisogna seguire perché questo si verifichi? Quanti se ne possono raggiungere in…

Progressività dello stress di allenamento

Novembre 15, 2018 0
L’Acido Lattico oggi tratta un tema decisamente importante: la progressività dello stress dell’allenamento   In questo articolo troverai: quali sono i parametri dell’allenamento che portano “stress”; imparare a misurarli; saper modificarli in base al…

10 Motivi Per Avvicinarsi Al Triathlon

Novembre 10, 2018 0
Oggi l’Acido Lattico vuole raccontarvi di come il Triathlon sia una figata pazzesca!   Qualche mese fa avevo iniziato una collaborazione con un Blog di corsa e il titolo del primo articolo fu: 10…

Riprogrammare gli allenamenti dopo un periodo di Stop

Luglio 1, 2018 0
Oggi affrontiamo un argomento utilissimo per gli sportivi: come riprogrammare gli allenamenti dopo un periodo di stop. Purtroppo sono quasi 3 mesi che non riesco ad allenarmi con continuità causa sindrome della bandelletta ileotibiale.…

Periodi fondamentali e programmazione annuale del triathlon

Maggio 28, 2018 0
Oggi l’Acido Lattico vuole parlarvi di: Periodi fondamentali e programmazione annuale del triathlon. La programmazione di un anno di allenamenti è cosa tutt’altro che semplice, soprattutto nel triathlon. Molti atleti o persone esterne allo sport…