Test del VO2max sul cicloergometro

Marzo 5, 2018 0
Oggi L’Acido Lattico parla del VO2max test sul cicloergometro. Questo è un test diretto, ovvero effettuato in laboratorio con l’utilizzo di macchinari. Per quanto riguarda i test indiretti ho descritto il test: Yo-Yo intermittent…

Test VO2max Sul Tapis Roulant

Gennaio 16, 2018 3
VO2MAX Lab Test. Per concludere questa prima parte sul VO2max, quindi dove abbiamo parlato di cos’è nell’articolo VO2max – Cos’è e Cosa lo Limita? , e poi negli articoli Test dei 7 minuti e YO-YO…

Test Dei 7 Minuti

Dicembre 14, 2017 0
Modo semplice e veloce per stimare il proprio VO2max e trovare le zone di allenamento. Il test dei 7 minuti è stato ideato da Orlando Pizzolato. Esso consiste nel correre quanti più metri riesci…

Yo- Yo Intermittent Recovery Test – Level 1

Dicembre 14, 2017 0
Oggi L’Acido Lattico tratta il yo-yo intermittent recovery test.   INDICE: Cos’è e a cosa serve questo test; A chi può essere applicato; Come si esegue; Analisi dei risultati. COS’E’ E A COSA SERVE?…