Economia di corsa: fattori fisiologici che la influenzano.

Febbraio 2, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico vuole parlarvi di quali sono i fattori fisiologici che influenzano l’economia di corsa. Il primo articolo dove parlo di uno studio che ci spiega cos’è l’economia di corsa (Running Economy -RE)…

Nuoto: come organizzare un allenamento TOP!

Gennaio 28, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico con il Coach di nuoto Lorenzo vi parla di come organizzare un allenamento di nuoto.   Bentrovati cari triatleti e nuotatori, Come promesso, in questa rubrica, ci addentreremo nel mondo natatorio;…

Economia di corsa e la sua Influenza sulla Performance.

Gennaio 14, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico vuole parlarvi dell’economia di corsa. Comunemente conosciuta anche come Running Economy. Premessa. Questo articolo è il primo di una serie che ho voluto dedicare all’economia di corsa. Questo perché è un…

Lorenzo è il nostro Coach di Nuoto.

Gennaio 12, 2019 0
Settimana delle new entry! Oggi L’Acido Lattico da il benvenuto ad un altro autore per una serie di articoli dedicati al nuoto. Presentazione. Ciao a tutti, Mi chiamo Lorenzo Zanatta, ho 23 anni e…

Yoga e sport sono un’alleanza perfetta.

Dicembre 3, 2018 0
Oggi L’Acido Lattico vuole parlarvi di Yoga e sport che si sono scoperti negli essere un’alleanza perfetta!! Forse non tutti gli atleti e gli sportivi sono a conoscenza del fatto che nel riscaldamento e…

Progressività dello stress di allenamento

Novembre 15, 2018 0
L’Acido Lattico oggi tratta un tema decisamente importante: la progressività dello stress dell’allenamento   In questo articolo troverai: quali sono i parametri dell’allenamento che portano “stress”; imparare a misurarli; saper modificarli in base al…