Tutto Quello Che Devi Sapere Sullo Stretching

aprile 2, 2018 0
Scommetto che anche tu ti sarai chiesto un sacco di volte se fare stretching ad ogni allenamento avesse senso. Ti sarai chiesto quando farlo, prima o dopo la performance? Oppure quali vantaggi potessi trarre…

4 Metodi Per Non Sbagliare Più l’Intensità Dei Tuoi Allenamenti

marzo 20, 2018 1
Una tra le cose più difficili ma fondamentali di quando si programmano gli allenamenti è impostare l’intensità in base al periodo annuale nel quale ci troviamo, al nostro livello di allenamento e ai nostri…

Come si allenano i Runner PRO e consigli su come imitarli

febbraio 2, 2018 0
A A ATTENZIONE!!! Articolo lungo, quindi se sei uno a cui piacciono le scorciatoie torna a scorrere la home di Facebook!   Tutti noi abbiamo sognato almeno una volta nella vita di essere dei…

Programma Per Chi Vuole Iniziare a Correre e Non Fermarsi Più!

dicembre 30, 2017 0
CI RISIAMO Inizia il 2018 e come ogni anno sei alle prese con la tua “To Do List” o con la lista dei buoni propositi? E in questa lista hai scritto anche essere meno…