4 Metodi Per Non Sbagliare Più l’Intensità Dei Tuoi Allenamenti

marzo 20, 2018 1
Una tra le cose più difficili ma fondamentali di quando si programmano gli allenamenti è impostare l’intensità in base al periodo annuale nel quale ci troviamo, al nostro livello di allenamento e ai nostri…

Test VO2max sul cicloergometro

marzo 5, 2018 0
Siamo arrivati finalmente al test del VO2max per ciclisti o triatleti sul cicloergometro. I triatleti sono soliti fare questo tipo di test anche sul tapis roulant e la procedura l’ho spiegata in questo articolo:…