Programma Per Chi Vuole Iniziare a Correre e Non Fermarsi Più!

dicembre 30, 2017 0
CI RISIAMO Inizia il 2018 e come ogni anno sei alle prese con la tua “To Do List” o con la lista dei buoni propositi? E in questa lista hai scritto anche essere meno…

Sai Quali Sono I Principi Generali Dell’Allenamento?

novembre 20, 2017 0
Cosa sono? Sono “semplicemente” quei parametri a cui devi fare sempre riferimento se vuoi che le tue sedute di allenamento siano efficaci. Sono essenzialmente otto, analizziamoli insieme. Continuità L’allenamento deve essere continuo nel tempo…