Respirazione nel nuoto per migliorare la prestazione.

Giugno 17, 2019 0
Oggi su L’Acido Lattico Lorenzo, il nostro coach di nuoto, vuole affrontare un tema fondamentale: la respirazione nel nuoto. Se ti sei perso l’ultimo articolo clicca qui: Attrezzi per il nuoto: cosa servono, quando…

Attrezzi per il nuoto: cosa servono, quando e come usarli.

Maggio 10, 2019 0
Continua il percorso con Lorenzo, il nostro Coach di nuoto. Oggi su l’Acido Lattico ci parla degli attrezzi per il nuoto. Articoli precedenti: Stretching per il nuoto: 5 esercizi fondamentali. Allenamento in acqua: consigli;…

Stretching per il nuoto: 5 esercizi fondamentali.

Aprile 7, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e il Coach di nuoto Lorenzo spiegano 5 esercizi di stretching per il nuoto. 5 esercizi di stretching post nuoto Arriviamo nella parte finale di questa serie di articoli incentrati sul…

Allenamento in acqua: consigli, esercitazioni e lavori.

Marzo 18, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e Lorenzo vi parlano dell’allenamento in acqua: consigli, esercitazioni e lavori.   Dopo tante parole spese per la parte del riscaldamento a secco e mobilità articolare, finalmente iniziamo a parlare della…

Riscaldamento a secco nuoto: perché, come, quanto?

Febbraio 16, 2019 0
Oggi su L’Acido Lattico Lorenzo, il nostro coach di nuoto, ci parla di: Riscaldamento a secco pre allenamento. Siamo entrati del vivo degli argomenti che riguardano la performance nel nuoto. Nell’articolo precedente ti ho…

Nuoto: come organizzare un allenamento TOP!

Gennaio 28, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico con il Coach di nuoto Lorenzo vi parla di come organizzare un allenamento di nuoto.   Bentrovati cari triatleti e nuotatori, Come promesso, in questa rubrica, ci addentreremo nel mondo natatorio;…