Tutto Quello Che Devi Sapere Sullo Stretching

aprile 2, 2018 0
Scommetto che anche tu ti sarai chiesto un sacco di volte se fare stretching ad ogni allenamento avesse senso. Ti sarai chiesto quando farlo, prima o dopo la performance? Oppure quali vantaggi potessi trarre…

Idratazione, tutto quello che uno sportivo deve sapere

gennaio 20, 2018 0
La settimana scorsa ho avuto l’occasione di parlare davanti a coach e atleti di un tema molto importante quando si parla di sport: l’IDRATAZIONE. Premetto che il mio articolo non verterà su quali prodotti…