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Raggiungimento del Picco nel triathlon.

Novembre 27, 2018 0
  Oggi l’Acido Lattico vuole parlarvi del raggiungimento del Picco nel triathlon. Come si raggiunge il picco? Quali sono gli accorgimenti che bisogna seguire perché questo si verifichi? Quanti se ne possono raggiungere in…

Sai Quali Sono I Principi Generali Dell’Allenamento?

Novembre 20, 2017 0
Oggi L’Acido Lattico descrive i principi generali dell’allenamento. Ovvero quei parametri a cui devi fare sempre riferimento se vuoi che le tue sedute di allenamento siano efficaci. Sono essenzialmente otto.   Continuità L’allenamento deve…