Sai Quali Sono I Principi Generali Dell’Allenamento?

novembre 20, 2017 0
Cosa sono? Sono “semplicemente” quei parametri a cui devi fare sempre riferimento se vuoi che le tue sedute di allenamento siano efficaci. Sono essenzialmente otto, analizziamoli insieme. Continuità L’allenamento deve essere continuo nel tempo…