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Stretching per il nuoto: 5 esercizi fondamentali.

Aprile 7, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico e il Coach di nuoto Lorenzo spiegano 5 esercizi di stretching per il nuoto. 5 esercizi di stretching post nuoto Arriviamo nella parte finale di questa serie di articoli incentrati sul…

Stretching Dinamico

Aprile 9, 2018 0
In questo articolo L’Acido Lattico vi parlerà di: stretching dinamico. Lo stretching dinamico consiste nel movimento continuo di un arto, aumentando progressivamente l’escursione e la velocità del movimento. Come ad esempio far oscillare una…

Tutto Quello Che Devi Sapere Sullo Stretching

Aprile 2, 2018 0
. Scommetto che anche tu ti sarai chiesto un sacco di volte se fare stretching ad ogni allenamento avesse senso. Ti sarai chiesto quando farlo, prima o dopo la performance? Oppure quali vantaggi potessi…