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Supercompensazione: processo alla base dell’allenamento

Novembre 20, 2017 0
Oggi L’Acido Lattico tratta un argomento che sta alla base dell’allenamento: la Supercompensazione. Senza una buona base di conoscenze non possiamo pianificare nessun programma di allenamento efficace. INDICE: Definizione di allenamento; Analisi; La Supercompensazione;…