Consumo energetico dei CHO e Fat durante un IM.

14 Novembre, 2019 0
Oggi L’Acido Lattico analizza un tema molto importante riguardante la gara regina del triathlon, ovvero l’Ironman: il consumo energetico dei carboidrati e dei grassi durante la gara. Il presente articolo si pone l’obiettivo di…

Raggiungimento del Picco nel triathlon.

27 Novembre, 2018 0
  Oggi l’Acido Lattico vuole parlarvi del raggiungimento del Picco nel triathlon. Come si raggiunge il picco? Quali sono gli accorgimenti che bisogna seguire perché questo si verifichi? Quanti se ne possono raggiungere in…

Progressività dello stress di allenamento

15 Novembre, 2018 0
L’Acido Lattico oggi tratta un tema decisamente importante: la progressività dello stress dell’allenamento   In questo articolo troverai: quali sono i parametri dell’allenamento che portano “stress”; imparare a misurarli; saper modificarli in base al…

10 Motivi Per Avvicinarsi Al Triathlon

10 Novembre, 2018 0
Oggi l’Acido Lattico vuole raccontarvi di come il Triathlon sia una figata pazzesca!   Qualche mese fa avevo iniziato una collaborazione con un Blog di corsa e il titolo del primo articolo fu: 10…

Cause Della Fatica Negli Sport Di Endurance

4 Giugno, 2018 0
Oggi L’Acido Lattico parla delle cause della fatica negli sport di endurance. Cos’è la fatica? Negli sport di endurance il termine fatica è spesso stato abusato. Molte volte il vincitore di una gara è…

Periodi fondamentali e programmazione annuale del triathlon

28 Maggio, 2018 0
Oggi l’Acido Lattico vuole parlarvi di: Periodi fondamentali e programmazione annuale del triathlon. La programmazione di un anno di allenamenti è cosa tutt’altro che semplice, soprattutto nel triathlon. Molti atleti o persone esterne allo sport…